Lutein roli

Lutin - bu inson salomatligida ko'plab muhim rol o'ynaydigan karotenoid oilani tegishli bo'lgan muhim ozuqa.
Birinchidan, ko'zlarni himoya qiling
Retizak kasalliklarining oldini olish
Retina yorug'likni oladigan va uni asab signallariga aylantiradigan ko'zning muhim qismidir. Lutin retinaning makkajo'xori mintaqasida joylashgan bo'lib, u bizning markaziy qarashlarimiz va rang idrokimizga javobgardir. Lutein tabiiy "ko'zoynak" ga o'xshaydi, bu juda ko'p ko'k chiroqni yutadi. Moviy nur - bu yuqori energiyali yorug'lik, asosan quyosh nuri va elektron qurilma ekranlaridan, juda ko'p ko'k chiroq, qon nuri to'rga oksidlanishga olib keladi. Lutein ko'k chiroqni filtrlaydi va uni ushlab turuvchi kameralarga zarar etkazadi va shu bilan yoshga bog'liq makulyar hujayralar xavfini kamaytiradi (AMD). AMD qariyadagi ko'rlikning etakchi sabablaridan biri.
Shu bilan birga, lutein tranzinopatni, diabetli bemorlar uchun, yuqori qon shakarining normal funktsiyasiga ta'sir ko'rsatadigan, yuqori qonli shakar ko'z mikrobavzul kasalliklariga olib kelishi mumkin. Lutein retinka mikrobroviselselsellarning yaxlitligini saqlashga yordam beradi va diabetik retinopatiya darajasini pasaytiradi.
Ko'zni charchatishni engillashtiring
Elektron qurilmalardan foydalangandan so'ng (kompyuterlar, mobil telefonlar) yoki uzoq vaqt o'qish uchun ko'zlar charchoq, quruq, a va boshqa noqulay alomatlarga moyil. Lutin qon aylanishini setinaga oshirishi, ekspinali kameralarga etarli ozuqa moddalari va kislorodni ta'minlaydi va ko'zni charchoqni yumshatishga yordam beradi. Bundan tashqari, u retinaning fotosenzatsion ishini kuchaytirishi mumkin, shunda ko'z turli xil yorug'lik muhitiga yaxshiroq moslashishi va yorug'lik o'zgarishlari natijasida yuzaga keladigan vizual noqulaylikni kamaytirishi mumkin.
Vizyonni yaxshilash
Amblyopiya, lutin kabi ko'z kasalliklari tufayli ko'z kasalliklarining yo'qolishi uchun luteinni to'liq davolash mumkin emas, ammo uni takomillashtirishda rol o'ynashi mumkin. Bu Rodopsin hujayralarida Rodopsinning regeneratsiyasini qayta tiklash va oldindan ko'rilgan pulni shakllantirish uchun zarur bo'lgan engil sezgir moddani targ'ib qilishi mumkin. Kerakli lotein qo'shimchalari, ayniqsa kam yorug'lik muhitida vizual ravshanlikni yaxshilashga yordam beradigan vizual keskinlikni yaxshilaydi.
Ikkinchidan, antioksidant ta'siri
Sowaveling Bepul radikallar
Inson tanasi metabolizm jarayonida erkin radikallar ishlab chiqaradi, shu bilan birga ultrabinafsha yorug'lik, ifloslanish, nurlanish va boshqalar kabi tashqi ekologik omillar, shuningdek, erkin radikallar ishlab chiqarishni targ'ib qiladi. Bepul radikallar yuqori darajada kimyoviy reaktivlik mavjud va inson hujayralarida, masalan, DNK, oqsillar va lipidlar kabi turli xil biologik molekulalarga, hujayra shikastlanishiga va qarishiga olib keladi. Lotyutin kuchli antioksidant ishlaydi, u erkin radikallarga elektron yordam berishi mumkin, ularni hujayralarga erkin radikallarning oksidiativ shikastlanishini kamaytiradi, hujayralarning normal tuzilmasi va funktsiyasini himoya qiladi.
qarishga qarshi
Lutin erkin radikallarni samarali olib tashlashi mumkin, shuningdek, inson tanasida umumiy qarish jarayonini kechiktirishda rol o'ynaydi. Bu nafaqat ko'zni himoya qiladi, balki terining kabi boshqa organlar uchun ham yaxshi. Masalan, terida erkin radikallar kollagen va elastik tolalarga zarar etkazishi mumkin, terini sarg'aygan teriga va ajinlarni sarg'aytirishga olib keladi. Antioksidant effektlari orqali lyuton terining oksidiv shikastlanishini kamaytirishi, terining egiluvchanligi va yorqinligini saqlab, terini sog'lomroq va yoshroq ko'rinishi mumkin.
Uchinchidan, yurak-qon tomir tizimining afzalliklari
Yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi
Lutin qon xolesterin va triglitserid darajasini pasaytirishi mumkin. Yuqori xolesterin va triglitseridlar qon tomirlari devorlarini qalinlashtiradigan va qattiqlashtiradigan ateroskleroz uchun asosiy xavf omillari, qon oqishi va qon tomir kasalligi xavfini oshiradi. Qonli lipidlarni tartibga solish orqali lyuton qon tomirlarining egiluvchanligini va patentligini saqlashga va yurak-qon tomir kasalliklari kasalligini kamaytirishga yordam beradi.
Qon tomir entotelial funktsiyasini takomillashtirish
Qon tomir entotelial hujayralari qon tomir kuchlanishini tartibga solish va trombozning oldini olishda muhim rol o'ynaydi. Lutin qon tomirlarini tozalab, qon bosimini pasaytirishi, qon bosimini kamaytiradi, tabriklarning ko'payishi va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini olish va trombotsitning oldini oladi, shu bilan yurak-qon tomir tizimida himoya qiladi.